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两招解决疲惫感

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眼下虽已立秋,但三伏天依然闷热难耐,使人出现疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心烦易怒的“苦夏症”。缓解这些不适,做好两件事就行了。养心脾。夏季火旺,故夏季与心血管系统的关系十分密切,重视调养心神。中医养生提倡睡子午觉,夏季尤其如此,主要原则是“子时(晚11时至凌晨1时)大睡,午时(中午11时至下午1时)小

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三种运动合适心脏康复

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得了心脏病后,不少人觉得静养才有助身体恢复。但事实恰恰相反,美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的心血管病研究员韦斯利·米尔克斯认为,运动是促进心脏康复的关键部分,患者应在医生指导下合理安排运动。适合心脏病患者康复期间的运动包括:1.散步。在平坦的路面上以合适的速度行走,对心脏病患者来说是最安全、和缓

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立秋,清清肺火

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8月7日是立秋节气,标志着秋季开始,此时气候也逐渐变得干燥起来。中医认为,秋季属金,对应人体脏腑的肺,肺喜滋润,而干燥的气候极易耗伤肺之阴津,使人出现干咳、少痰、咽喉疼痛、口鼻干燥等“肺火”症状。因此,立秋后的养生原则是“少辛增酸”,即增加酸味蔬果以助养肝,抵御过剩肺燥之气的侵入,常见食物如柠檬、山

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血压高,散步别太快

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人们常说“饭后走一走,活到九十九”。确实,饭后走一走,有利于加快肠道蠕动,帮助消化吸收。但对血压较高的老人来说,散步注意一些要点,才能健康又安全。时间:最好不选早晨。高血压老人最好不要选择早上散步,因为清晨气温偏低,人体血管收缩明显,血压容易升高。一天中,晚血压相对稳定,可在晚饭0.5~1小时后进行

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很多年皱褶忽然消退 也许并不是“逆生长”

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如果有一天,你突然发现,皮肤变得光滑紧致,困扰多年的鱼尾纹也不见了,是不是为自己的“逆生长”感到特别高兴?别高兴得太早!背后的原因也许很可怕——赶紧仔细观察,皮肤有没有逐渐变硬,失去弹性,甚至影响关节活动……如果有这些症状,可能是“硬皮病”。广州医科大学附属中医医院肾病科蒙向欣主任中医师介绍,硬皮病

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全世界8亿儿童血铅含量超警戒规范

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新华社讯 (记者尚绪谦)联合国儿童基金会和纯粹地球组织7月30日联合发布一份报告称,全球约三分之一的儿童受铅中毒影响,即高达8亿儿童血铅含量达到或超过每升50微克的警戒标准,其中近半数受害者生活在南亚地区。报告指出,铅是一种烈性神经毒素,会对儿童大脑造成无可挽回的损伤。婴儿和五岁以下儿童大脑尚未发育

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心脏不好?打太极提一提精神面貌

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美国亚利桑那大学的研究者发现,悲观沮丧的心脏病人应当尝试练习太极,这种身心锻炼与情绪和生活质量的提高有关。发表在《欧洲心血管护理杂志》上的这项研究成果认为,这种身心锻炼之所以能发挥改善心理健康的益处,是因为姿势和呼吸之间产生了协同作用。良好的身体姿势提高情绪,而顺畅的呼吸能缓解压力和焦虑。研究人员考

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吃饱了就头昏?餐后低血压“钟爱”老人

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餐后头晕、乏力、犯困是正常现象吗?那可未必,当心是低血压惹的祸。“正常人餐后血压的变化并不明显,餐后低血压更‘偏爱’老年人,尤其是患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、神经系统疾病、肾衰竭的老人。”北京中关村医院心血管内科主治医师白海鹏提醒。或引发脑卒中甚至危及生命餐后低血压是指在餐后2小时内,

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别把皮肤病不当一回事!当心危及你的生命

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人类对于美的追求从未停止。在这个“看脸”的时代,皮肤病总是成为日常困扰我们的问题之一。有些皮肤病会导致皮肤奇痒无比,有些甚至还会危及生命。那么,哪几类皮肤病会对我们的生活造成严重影响?皮肤病为什么难治又容易复发?哪几类皮肤病会对生活造成严重影响?首先是能够引起严重瘙痒的皮肤病,比如荨麻疹、湿疹、银屑

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解决洪涝灾害熟记健康知识

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6月份以来,我国多地出现持续强降雨过程,南方多省份受灾严重。近日,679彩票代理发布了应对洪涝灾害的健康教育核心信息。不喝生水,喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。在有条件的情况下,最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒,即使用肉眼看起来很干净的河水、山

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7月23日大连市增加2例确诊病例,行动轨迹发布

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人民网北京7月23日电 据大连发布微信公号消息,7月23日大连市新增2例新冠肺炎确诊病例,现将有关情况通报如下:患者冷某,女,39岁,现住址甘井子区大连湾街道,大连金普新区某金属有限公司员工。自述发病前14天未离开大连,无新冠肺炎确诊病例、重点地区来返连人员和境外人员接触史。7月14日16时左右出现

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三伏天太热了睡不着觉?当心冠心病找上门来

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近年来,随着生活节奏的加快,人们的工作和生活压力越来越大,冠心病成为危害人类健康的“头号杀手”,发病率逐年升高,发病年龄越来越年轻化。研究显示,睡眠时间与冠心病风险呈“U”型关系,睡眠时间过长或过短都会显著增加患冠心病风险。每天睡7~8h,患冠心病的风险最低。与每天睡7h相比,每减少1h,患冠心病的

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出現发高烧症状群众要那么做

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疫情期间,有的市民出现发烧等症状不敢去医院就诊,而是选择自己在家服药或观察。对此,专家建议,一旦体温超过37.3摄氏度,并出现肌肉酸痛、乏力等症状可千万别耽误,要及时到医院的发热门诊就医,不能因为害怕而错过最佳的就诊时间。专家提醒,患者在就诊时要戴好口罩,主动告诉医务人员近期是否去过有流感或新冠肺炎

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我国疾病控制中心流行病学首席专家吴尊友:效仿北京市工作经验解决突发性疫情

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回顾此次北京市的疫情,确诊病例主要集中在丰台区,其次是大兴区,东城区、西城区、朝阳区等有少量病例出现,北部的一些地方没有出现病例。也就是说,此次疫情集中在丰台区新发地批发市场周围,有轻微地向外蔓延,但是没有造成更大范围的扩散。说北京市的疫情没有扩散,有哪些依据?第一,6月11日是北京市经过连续56天

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为什么一到夏季“啥都不愿吃”?

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夏天到了,又是一个丰收的季节。眼花缭乱的瓜果,五花八门的冷饮,欲罢不能的冰淇淋,在我们大快朵颐、陶醉其中的时刻,有谁会想到“胃的感触”呢?让我们来听听来自胃的发问:1、谁会喜欢无休息的加班熬夜(First blood)?2、谁会喜欢无节制的过饥过饱(Double kill)?3、谁会喜欢无意识的紧张

女士肾虚的症状
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女士肾虚的症状

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在现实生活中,实际上许多 女士都存有肾亏的状况,仅仅许多 女士不自知,而且肾亏的女性非常容易引起感柒,另外也会由于心态等要素导致肾脏功能的不适感。那女士怎么知道自身是不是存有肾亏呢?接下去大家就一起来看一下女性肾虚有什么主要表现?1、肌肤越差女性出現了肾亏不够时,脸部非常容易出現雀斑。这是由于肾阴不

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腹泻为何补充生理盐水?

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夏天到了,吃冰棍、喝冰镇饮料成了一种“享受”,不过贪嘴的后果就是腹泻,因此夏季也是腹泻高发季节。一般腹泻去医院就诊,医生会建议患者补充生理盐水,这是为什么呢?腹泻会大量消耗人体的水分和热量,导致低钠、低钾等电解质失调。这种情况下,人体的内环境就会打破。内环境是血液、组织液和淋巴通过动态的有机联系,共

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出汗也有学问!教你认识9种异常出汗

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夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,可以排毒,也有人说出汗是“虚”的表现,针对这个每个人都会遇到的问题,到底怎么认识呢?中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来了生成汗液,《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”就

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夏季来临,679彩票代理指导低风险地区人们这样防护

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结合当前夏季来临、天气变热等实际情况,6月17日,国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组印发了《低风险地区夏季重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(修订版)》(以下简称《防护指南》)。该版《防护指南》适用于低风险地区,从整体上对公众日常防护提出了指导意见。如,群众都应

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你知道无机盐对人体有多重要吗?

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人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在,这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5%。无机盐虽然占比较少,但它在人体中却有很重要的作用,缺乏不同种类的无机盐会产生相应的不同症状。第一类,缺少含钙的无机盐。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,当人体缺少钙元素时容易导致骨质疏松,日常饮食可以多食用一些蛋、奶、海带等含

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有密集恐惧症的人到底是不是“矫情”?

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心理话有些人一见到大量密密麻麻聚集在一起的相同物体,就会产生紧张、恐惧、恶心等不适的生理反应,事实上,人们并不是对物体本身产生不适,而是对由大量物体密集在一起组成的整体,比如蜂巢、蚁群等,感到紧张、恐惧等。心理学上将这种表现称为密集恐惧症。比如有网友表示,一到下雨天,细细密密的雨线,地上密密麻麻的水

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实施最严格流调北京启动病毒全面溯源

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6月14日0-24时,北京市新增确诊病例36例,涉及丰台、海淀、大兴、东城、朝阳、石景山、房山7个区,近日累计已报告79例确诊病例。6月15日,北京市接连召开第117场和第118场疫情防控新闻发布会。北京市政府新闻发言人徐和建表示,此次疫情与新发地市场高度关联,对新冠病毒的变异传播规律还没有完全掌握

黄梅天到!警惕心血管病、胃肠道病
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黄梅天到!警惕心血管病、胃肠道病

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图说:黄梅天潮湿闷热 种楠 摄新民晚报讯(首席记者 左妍)气压低、湿度大,上海已经进入了黄梅天,有人心烦,有人胸闷。今天早高峰,上班族张先生说,他急匆匆走到地铁口就感觉胸闷头晕,坐了好一会儿才缓过神来。而像张先生这样的状况不是少数。专家表示,黄梅天和高温高湿的天气,人本来就体感不适,心血管病人的症

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